Æbler og æblemos

27. januar 2022

Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.

Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen, som på nogle æbler kan være ...

... meget sej og svær at tygge, og hvis du ikke skræller æblet, kan et stykke skræl også sætte sig i halsen på barnet og være svær at hoste op.

Æble er dog sundt og godt. Det er en vigtig kilde til flere vitaminer, blandt andet C vitamin, som styrker immunforsvaret, det indeholder gode kostfibre og så har æble også et højt indhold af kalium, som f.eks. kan være godt for dit barn at få, hvis det f.eks. kaster op eller har diarré. Så giv endelig dit barn æbler, blot i en konsistens, som dit barn mundmotorisk kan håndtere.

Guide: Undgå uønsket kemi i dit barns mad

De gode råd er mange, og som forældre kan det være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. Derfor har Fødevarestyrelsen samlet de vigtigste anbefalinger til at undgå uønsket kemi, så du hurtigt kan få et overblik over hvilke fødevarer, du bør være opmærksom på.

Læs mere her